Анастасия Денисова
Аккаунт: anastasiyadenisovafilm
Род занятий: актриса, певица, ведущая
Анастасия Денисова Инстаграм ведет с интересом и за это время выставила больше тысячи фотографий. И хоть актриса поступила в ГИТИС, а после проработала год в Московском театре, она уже думала о смене профессии и выборе более прибыльной специальности. Она работала менеджером по логистике, пока не получила приглашение на пробы в сериал «Деффчонки».
Аккаунт Анастасии Денисовой в инстаграм
Не забывает Настя и об отдыхе, это могут быть как посиделки с родными и близкими, так и активный отдых на лыжах или тренировки в спортзале. Анастасия Денисова фото из инстаграм выкладывает каждый день. Она очень любит животных, причем не только своих домашних котов, но еще и таких экзотических как лемуров, енотов. Посты всегда подписаны и набирают много лайков от поклонников актрисы.
Советы от Анастасии Денисовой
Биография Анастасии Денисовой круто поменялась после первого кастинга на роль в сериале «Деффчонки». Как известно, девушке пришлось подготовиться и набрать несколько лишних килограммов. Сейчас артистка приходит в свою нормальную форму и дает несколько советов девушкам с подобными проблемами. Итак, необходимо:
- Обрести уверенность в себе, несмотря на вес.
- Подчеркивать ваши собственные достоинства в фигуре, а их можно найти в любом телосложении.
- Пятикратный прием пищи в течение дня (три полноценных и два перекуса), последний в 19.00.
- Достаточное количество воды (около 2 литров в день).
- Регулярные занятия спортом, фитнес, кардиотренировки 2-3 раза в неделю.
Совет диетолога помог, скинуть лишние килограммы оказалось также сложно, как и набрать вес. Самые тяжелые, по словам Анастасии, были первые две недели. Но за это время она избавилась от 10 килограммов. После такого желудок уменьшился, и соответственно уменьшились порции в приемах пищи. Для поддержания эффекта Анастасия Денисова отказалась от сладкого, мучного, газировок и старается посещать спа-процедуры.
